林哲正 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.7 km | 00:47:09 | 06:07/km

日期: 2019-08-07 17:29 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 8446 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'38" / 05'55" / 06'12" / 06'20" / 06'19" / 06'15" / 06'15" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37"

1000 / 1000

178 / 99

2

05'55"

(11'33")

05'54" (+00'17")

1000 / 2000

177 / 95

3

06'16"

(17'49")

06'12" (+00'35")

1008 / 3009

178 / 90

4

06'19"

(24'08")

06'16" (+00'39")

1006 / 4016

178 / 89

5

06'19"

(30'27")

06'16" (+00'39")

1006 / 5023

178 / 89

展開計圈分析

南投

林哲正

·

南投

林哲正

·

8月累積里程 : 212.03 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'55"	00:11'33"
3	06'12"	00:17'45"
4	06'20"	00:24'05"
5	06'19"	00:30'24"
6	06'15"	00:36'39"
7	06'15"	00:42'54"
7.7	06'03"	00:47'09"

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朋友動態

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