何章俊 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

何章俊 --
ID 150766

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13.2 km | 01:06:12 | 05:01/km

日期: 2014-05-08 06:36 - 卡路里: 712 Cal

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'49" / 05'11" / 05'00" / 05'10" / 04'50" / 04'49" / 05'12" / 05'00" / 04'59" / 05'21" / 05'29" / 03'23" /

5月累積里程 : 351.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'49"	00:14'32"
4	05'11"	00:19'43"
5	05'00"	00:24'43"
6	05'10"	00:29'53"
7	04'50"	00:34'43"
8	04'49"	00:39'32"
9	05'12"	00:44'44"
10	05'00"	00:49'44"
11	04'59"	00:54'43"
12	05'21"	01:00'04"
13	05'29"	01:05'33"
13.1	06'35"	01:06'12"

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