陳勝榮 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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15.1 km | 01:57:49 | 07:49/km

日期: 2019-08-10 08:06 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'12" / 07'53" / 07'32" / 07'40" / 07'37" / 08'20" / 06'56" / 08'44" / 10'51" / 07'54" / 07'33" / 07'22" / 07'29" / 07'16" / 06'42" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'12" (+00'34")

985 / 985

2

07'53"

(14'59")

07'48" (+01'10")

1010 / 1995

3

07'31"

(22'30")

07'32" (+00'54")

997 / 2993

4

07'41"

(30'11")

07'39" (+01'01")

1004 / 3997

5

07'43"

(37'54")

07'39" (+01'01")

1007 / 5005

展開計圈分析

嘉義

陳勝榮

·

嘉義

陳勝榮

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我家後花園跑路＋路邊隨便跑
單純賺公里數零負重
睡不飽腳太累

8月累積里程 : 791.75 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

張同心和世榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'53"	00:15'05"
3	07'32"	00:22'37"
4	07'40"	00:30'17"
5	07'37"	00:37'54"
6	08'20"	00:46'14"
7	06'56"	00:53'10"
8	08'44"	01:01'54"
9	10'51"	01:12'45"
10	07'54"	01:20'39"
11	07'33"	01:28'12"
12	07'22"	01:35'34"
13	07'29"	01:43'03"
14	07'16"	01:50'19"
15	06'42"	01:57'01"
15.1	05'43"	01:57'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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