11.3 km | 00:55:45 | 04:54/km日期: 2019-08-10 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 10904 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'46" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 04'49" / 05'00" / 04'48" / 04'58" / 04'57" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'18") | 1002 / 1002 | 190 / 102 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1002 / 2004 | 194 / 105 |
| 3 | | 04'48" | 1001 / 3005 | 195 / 106 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4006 | 195 / 105 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1003 / 5010 | 195 / 104 |
| 6 | | 04'50" (+00'02") | 1002 / 6012 | 195 / 105 |
| 7 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 7014 | 197 / 103 |
| 8 | | 04'59" (+00'11") | 1002 / 8017 | 196 / 102 |
| 9 | | 04'56" (+00'08") | 1001 / 9018 | 195 / 103 |
| 10 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 10019 | 197 / 101 |
| 11 | | 04'56" (+00'08") | 1002 / 11021 | 195 / 103 |
| 12 | | 04'47" | 323 / 11344 | 197 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'46" | 00:14'41" |
| 4 | 04'46" | 00:19'27" |
| 5 | 04'50" | 00:24'17" |
| 6 | 04'47" | 00:29'04" |
| 7 | 04'49" | 00:33'53" |
| 8 | 05'00" | 00:38'53" |
| 9 | 04'48" | 00:43'41" |
| 10 | 04'58" | 00:48'39" |
| 11 | 04'57" | 00:53'36" |
| 11.3 | 06'13" | 00:55'45" |
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