10.2 km | 01:22:05 | 08:05/km日期: 2019-08-12 05:43 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'10" / 06'28" / 06'35" / 08'31" / 07'51" / 09'41" / 11'12" / 08'34" / 08'31" / 08'34" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'52" (+04'25") | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.22 km 
母子鱷魚 Y拖三代（黃） 累積 :
893.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'28" | 00:14'38" |
| 3 | 06'35" | 00:21'13" |
| 4 | 08'31" | 00:29'44" |
| 5 | 07'51" | 00:37'35" |
| 6 | 09'41" | 00:47'16" |
| 7 | 11'12" | 00:58'28" |
| 8 | 08'34" | 01:07'02" |
| 9 | 08'31" | 01:15'33" |
| 10 | 08'34" | 01:24'07" |
| 10.1 | 10'50" | 01:25'44" |
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