11.0 km | 01:09:13 | 06:16/km日期: 2019-08-12 15:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'01" / 06'18" / 06'12" / 06'04" / 06'14" / 06'18" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 283.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'18" | 00:13'19" |
| 3 | 06'12" | 00:19'31" |
| 4 | 06'04" | 00:25'35" |
| 5 | 06'14" | 00:31'49" |
| 6 | 06'18" | 00:38'07" |
| 7 | 06'08" | 00:44'15" |
| 8 | 06'08" | 00:50'23" |
| 9 | 06'12" | 00:56'35" |
| 10 | 06'16" | 01:02'51" |
| 11 | 06'04" | 01:08'55" |
| 11.0 | 10'00" | 01:09'13" |
留言 
