8.7 km | 01:02:26 | 07:11/km日期: 2019-08-12 15:33 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'43" / 08'46" / 06'41" / 07'14" / 08'26" / 06'21" / 06'09" / 08'03" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 678 / 8678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 353.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'46" | 00:15'29" |
| 3 | 06'41" | 00:22'10" |
| 4 | 07'14" | 00:29'24" |
| 5 | 08'26" | 00:37'50" |
| 6 | 06'21" | 00:44'11" |
| 7 | 06'09" | 00:50'20" |
| 8 | 08'03" | 00:58'23" |
| 8.7 | 05'58" | 01:02'26" |
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