金田江二 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.7 km | 01:05:35 | 11:32/km

日期: 2019-08-13 17:35 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'55" / 06'53" / 10'21" / 13'36" / 11'34" / 09'54" / 02'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'49" (+01'53")

999 / 999

2

06'59"

(15'48")

06'56"

1006 / 2005

3

10'10"

(25'58")

10'17" (+03'21")

987 / 2993

4

13'47"

(39'45")

13'34" (+06'38")

1015 / 4009

5

11'34"

(51'19")

11'32" (+04'36")

1001 / 5010

6

11'50"

(01:03'09")

10'27" (+03'31")

1132 / 6143

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 林文卿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'53"	00:15'48"
3	10'21"	00:26'09"
4	13'36"	00:39'45"
5	11'34"	00:51'19"
6	09'54"	01:01'13"
6.1	13'30"	01:03'09"

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