11.1 km | 01:15:10 | 06:47/km日期: 2019-08-14 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'43" / 06'20" / 06'29" / 17'56" / 06'38" / 06'47" / 06'49" / 06'38" / 06'38" / 06'40" / 07'26" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 2486 / 2486 |
2 | | 06'52" (+00'21") | 3001 / 5487 |
3 | | 06'42" (+00'11") | 2480 / 7967 |
4 | | 06'45" (+00'14") | 2461 / 10429 |
5 | | 07'58" (+01'27") | 627 / 11056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.19 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'20" | 00:13'03" |
3 | 06'29" | 00:19'32" |
4 | 17'56" | 00:37'28" |
5 | 06'38" | 00:44'06" |
6 | 06'47" | 00:50'53" |
7 | 06'49" | 00:57'42" |
8 | 06'38" | 01:04'20" |
9 | 06'38" | 01:10'58" |
10 | 06'40" | 01:17'38" |
11 | 07'26" | 01:25'04" |
11.1 | 10'35" | 01:25'40" |