蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

20.6 km | 02:17:13 | 06:38/km

日期: 2019-08-16 16:00 - 總爬升: 357 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 09'11" / 08'43" / 07'01" / 06'29" / 05'43" / 08'10" / 06'22" / 05'28" / 05'02" / 07'04" / 05'15" / 05'27" / 05'28" / 09'45" / 06'16" / 05'47" / 06'04" / 06'15" / 06'44" / 05'44" / 08'04" /

暖緩跑～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 小丘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'43"	00:17'54"
3	07'01"	00:24'55"
4	06'29"	00:31'24"
5	05'43"	00:37'07"
6	08'10"	00:45'17"
7	06'22"	00:51'39"
8	05'28"	00:57'07"
9	05'02"	01:02'09"
10	07'04"	01:09'13"
11	05'15"	01:14'28"
12	05'27"	01:19'55"
13	05'28"	01:25'23"
14	09'45"	01:35'08"
15	06'16"	01:41'24"
16	05'47"	01:47'11"
17	06'04"	01:53'15"
18	06'15"	01:59'30"
19	06'44"	02:06'14"
20	05'44"	02:11'58"
20.6	08'04"	02:17'13"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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