9.0 km | 00:50:53 | 05:38/km日期: 2019-08-13 21:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'18" / 05'40" / 05'31" / 05'26" / 06'22" / 05'18" / 05'46" / 05'27" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'40" | 00:11'58" |
| 3 | 05'31" | 00:17'29" |
| 4 | 05'26" | 00:22'55" |
| 5 | 06'22" | 00:29'17" |
| 6 | 05'18" | 00:34'35" |
| 7 | 05'46" | 00:40'21" |
| 8 | 05'27" | 00:45'48" |
| 9 | 05'00" | 00:50'48" |
| 9.0 | 04'04" | 00:50'53" |
展開計圈分析
留言 
