妙 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

妙台南
ID 88469

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9.2 km | 00:50:08 | 05:26/km

日期: 2014-09-01 17:33 - 地點: 永信國小 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 03'32" / 03'51" / 05'31" / 06'40" / 06'50" / 07'00" / 07'20" / 07'00" / 11'22" /

把NIKE+ 的DATA 全部刪除，重練

九月的第一天，重新來過
其實一直覺得 DATA 怪怪的
但最後證實 DATA NG !!

9月累積里程 : 110.33 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

牛奶, Liang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	03'51"	00:07'23"
3	05'31"	00:12'54"
4	06'40"	00:19'34"
5	06'50"	00:26'24"
6	07'00"	00:33'24"
7	07'20"	00:40'44"
8	07'00"	00:47'44"
8.4	06'17"	00:50'08"

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成績 : 01:07:05

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