5.0 km | 00:24:10 | 04:50/km日期: 2019-08-16 16:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'04" / 04'59" / 04'44" / 04'43" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.01 km asics 翔走4 累積 :
203.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'59" | 00:10'03" |
3 | 04'44" | 00:14'47" |
4 | 04'43" | 00:19'30" |
5.0 | 04'40" | 00:24'10" |