10.0 km | 00:51:55 | 05:12/km日期: 2019-08-16 06:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 05'23" / 05'16" / 04'48" / 04'40" / 05'21" / 05'08" / 05'08" / 05'15" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'25") | 977 / 9977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
244.92 km 
三代ㄚ拖-黃 2019-1-12 累積 :
1850.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'23" | 00:11'23" |
| 3 | 05'16" | 00:16'39" |
| 4 | 04'48" | 00:21'27" |
| 5 | 04'40" | 00:26'07" |
| 6 | 05'21" | 00:31'28" |
| 7 | 05'08" | 00:36'36" |
| 8 | 05'08" | 00:41'44" |
| 9 | 05'15" | 00:46'59" |
| 10.0 | 05'03" | 00:51'56" |
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