4.6 km | 00:24:07 | 05:14/km日期: 2019-08-15 20:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'23" / 05'49" / 05'58" / 07'29" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 234 / 234 |
| 2 | | 03'44" (+00'13") | 206 / 440 |
| 3 | | 03'53" (+00'22") | 609 / 1050 |
| 4 | | 11'41" (+08'10") | 246 / 1297 |
| 5 | | 03'57" (+00'26") | 192 / 1489 |
| 6 | | 03'52" (+00'21") | 204 / 1694 |
| 7 | | 03'51" (+00'20") | 206 / 1900 |
| 8 | | 04'07" (+00'36") | 197 / 2097 |
| 9 | | 03'54" (+00'23") | 211 / 2309 |
| 10 | | 04'06" (+00'35") | 198 / 2507 |
| 11 | | 12'19" (+08'48") | 232 / 2739 |
| 12 | | 03'53" (+00'22") | 178 / 2918 |
| 13 | | 04'07" (+00'36") | 1000 / 3918 |
| 14 | | 07'00" (+03'29") | 681 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.56 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
677.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'49" | 00:10'12" |
| 3 | 05'58" | 00:16'10" |
| 4 | 07'29" | 00:23'39" |
| 4.6 | 06'51" | 00:27'46" |
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