黃文昱 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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8.1 km | 00:42:15 | 05:14/km

日期: 2014-07-04 21:21 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'27" / 05'29" / 05'05" / 05'27" /

7月累積里程 : 200.95 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 邱永茂和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃文昱當然要跑喽!

2014-07-04 23:11 ·

1 個人推

梁智能看你還悠哉的在宜蘭,以為你不來跑了
今天你們一堆人都將會進帳3.5k
我充當啦啦隊兼攝影後,也去跑一下好了

2014-07-05 15:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'04"	00:10'04"
3	05'12"	00:15'16"
4	05'20"	00:20'36"
5	05'19"	00:25'55"
6	05'27"	00:31'22"
7	05'29"	00:36'51"
8	05'05"	00:41'56"
8.1	05'22"	00:42'15"

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