stanley 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

stanley 台中
ID 4586

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6.2 km | 00:32:45 | 05:16/km

日期: 2019-05-30 19:31 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'43" / 05'06" / 05'21" / 05'05" / 05'30" / 05'01" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'49")

05'05" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'10")

05'20" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'14")

05'04" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'30"

(26'45")

05'30" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 27.33 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'06"	00:10'49"
3	05'21"	00:16'10"
4	05'05"	00:21'15"
5	05'30"	00:26'45"
6	05'01"	00:31'46"
6.2	04'56"	00:32'46"

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