5.4 km | 00:31:31 | 05:52/km日期: 2019-08-17 05:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'47" / 06'11" / 06'15" / 05'45" / 06'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'27") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
79.21 km 
SAUCONY KINVARA 8-麻灰 累積 :
649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'11" | 00:10'58" |
| 3 | 06'15" | 00:17'13" |
| 4 | 05'45" | 00:22'58" |
| 5 | 06'14" | 00:29'12" |
| 5.4 | 06'15" | 00:31'31" |
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