7.4 km | 01:03:59 | 08:38/km日期: 2019-08-17 05:49 - 平均心率: 114 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 08'57" / 08'47" / 11'20" / 09'04" / 06'42" / 09'36" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.91 km 
MIZUNO wave rider 22#29 累積 :
2090.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'57" | 00:16'03" |
| 3 | 08'47" | 00:24'50" |
| 4 | 11'20" | 00:36'10" |
| 5 | 09'04" | 00:45'14" |
| 6 | 06'42" | 00:51'56" |
| 7 | 09'36" | 01:01'32" |
| 7.4 | 06'03" | 01:04'00" |
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