10.5 km | 01:03:07 | 05:59/km日期: 2019-08-19 06:58 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'42" / 06'07" / 05'40" / 06'07" / 05'53" / 06'05" / 05'46" / 05'47" / 05'27" / 06'08" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 | 186 / 91 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1001 / 2002 | 192 / 84 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3002 | 194 / 88 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 1002 / 4004 | 193 / 83 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5004 | 195 / 84 |
| 6 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 6005 | 196 / 82 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 1001 / 7006 | 196 / 86 |
| 8 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 8008 | 198 / 86 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9008 | 198 / 88 |
| 10 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 10008 | 197 / 82 |
| 11 | | 06'16" (+00'36") | 517 / 10526 | 195 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'07" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 06'07" | 00:23'36" |
| 5 | 05'53" | 00:29'29" |
| 6 | 06'05" | 00:35'34" |
| 7 | 05'46" | 00:41'20" |
| 8 | 05'47" | 00:47'07" |
| 9 | 05'27" | 00:52'34" |
| 10 | 06'08" | 00:58'42" |
| 10.5 | 08'22" | 01:03'07" |
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