蘇元擁 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇元擁台南
ID 54570

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9.3 km | 00:48:51 | 05:15/km

日期: 2019-08-15 20:05 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8896 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'01" / 05'16" / 05'33" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'21" / 05'23" / 04'45" / 04'32" /

8月累積里程 : 58.92 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'16"	00:10'17"
3	05'33"	00:15'50"
4	05'29"	00:21'19"
5	05'26"	00:26'45"
6	05'21"	00:32'06"
7	05'21"	00:37'27"
8	05'23"	00:42'50"
9	04'45"	00:47'35"
9.3	04'31"	00:48'51"

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