7.6 km | 01:18:03 | 10:13/km日期: 2019-08-20 20:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 14'09" / 11'39" / 09'13" / 09'05" / 09'05" / 09'10" / 08'07" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+03'48") | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 11'39" | 00:25'48" |
| 3 | 09'13" | 00:35'01" |
| 4 | 09'05" | 00:44'06" |
| 5 | 09'05" | 00:53'11" |
| 6 | 09'10" | 01:02'21" |
| 7 | 08'07" | 01:10'28" |
| 7.6 | 11'56" | 01:18'03" |
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