10.0 km | 00:56:13 | 05:37/km日期: 2019-07-22 17:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'24" / 05'31" / 05'33" / 05'26" / 05'54" / 05'42" / 05'36" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'24" | 00:16'46" |
| 4 | 05'31" | 00:22'17" |
| 5 | 05'33" | 00:27'50" |
| 6 | 05'26" | 00:33'16" |
| 7 | 05'54" | 00:39'10" |
| 8 | 05'42" | 00:44'52" |
| 9 | 05'36" | 00:50'28" |
| 10 | 05'43" | 00:56'11" |
| 10.0 | 05'27" | 00:56'13" |
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