10.1 km | 01:25:45 | 08:29/km日期: 2019-08-19 05:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 16'53" / 12'31" / 08'27" / 07'27" / 08'03" / 07'26" / 07'37" / 08'27" / 06'33" / 07'26" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'20" (+05'48") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
520.25 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E(黃藍) 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 12'31" | 00:29'24" |
| 3 | 08'27" | 00:37'51" |
| 4 | 07'27" | 00:45'18" |
| 5 | 08'03" | 00:53'21" |
| 6 | 07'26" | 01:00'47" |
| 7 | 07'37" | 01:08'24" |
| 8 | 08'27" | 01:16'51" |
| 9 | 06'33" | 01:23'24" |
| 10 | 07'26" | 01:30'50" |
| 10.1 | 12'16" | 01:32'06" |
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