林敏郎 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.0 km | 00:38:32 | 09:30/km

日期: 2019-08-20 04:44 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'49" / 09'06" / 09'20" / 09'05" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'44" (+00'37")

994 / 994

2

09'04"

(18'45")

09'07"

992 / 1987

3

09'18"

(28'03")

09'14" (+00'07")

1005 / 2992

4

09'17"

(37'20")

09'12" (+00'05")

1008 / 4001

5

00'39"

(37'59")

13'34" (+04'27")

47 / 4049

8月累積里程 : 229.20 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'06"	00:18'55"
3	09'20"	00:28'15"
4	09'05"	00:37'20"
4.0	13'14"	00:37'59"

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