王新貴 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

王新貴雲林
ID 316259

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5.2 km | 00:34:17 | 06:34/km

日期: 2019-08-20 14:06 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'27" / 06'18" / 06'19" / 06'50" / 06'54" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'10")

1002 / 1002

161 / 95

2

06'18"

(12'46")

06'17"

1001 / 2004

169 / 93

3

06'22"

(19'08")

06'19" (+00'02")

1007 / 3011

168 / 94

4

06'51"

(25'59")

06'47" (+00'30")

1007 / 4019

165 / 88

5

06'53"

(32'52")

06'50" (+00'33")

1005 / 5025

163 / 89

6

01'25"

(34'17")

06'45" (+00'28")

209 / 5235

163 / 90

8月累積里程 : 57.08 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1345.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'18"	00:12'45"
3	06'19"	00:19'04"
4	06'50"	00:25'54"
5	06'54"	00:32'48"
5.2	07'04"	00:34'17"

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朋友動態

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