Roger Lin ( 志銘 ) 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.0 km | 00:43:36 | 07:15/km

日期: 2019-08-22 21:29 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'33" / 07'09" / 07'31" / 07'06" / 07'11" / 690'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'28" (+00'22")

994 / 994

2

07'08"

(14'34")

07'06"

1002 / 1996

3

07'39"

(22'13")

07'34" (+00'28")

1009 / 3006

4

07'06"

(29'19")

07'06"

998 / 4005

5

07'05"

(36'24")

07'08" (+00'02")

992 / 4998

6

07'00"

(43'24")

06'55"

1010 / 6009

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

今天是個好天氣，當然晚上就要把握美好時光，聽說白鹿颱風明天就來攪局了，趕緊跑一下，同時跟線上跑友問安~😀

8月累積里程 : 59.88 km

母子鱷魚第三代小藍拖累積 : 133.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 鄧甯玉和其他 25 人說推

·

觀看另 11 則留言

Diana Lin 晚安運動愉快

2019-08-24 20:18 ·

1 個人推

陳向榮加油！

2019-08-29 14:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'09"	00:14'42"
3	07'31"	00:22'13"
4	07'06"	00:29'19"
5	07'11"	00:36'30"
6.0	06'50"	00:43'24"

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