.... 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

.... 新北市
ID 8710

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8.6 km | 00:47:29 | 05:32/km

日期: 2014-07-07 06:12 - 地點: 城林橋河堤 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 05'18" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'20" / 05'29" / 06'31" / 05'07" /

夏天到了~改晨跑順便訓練耐熱技能！

7月累積里程 : 58.33 km

Android - JYT JY-G3 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Blake 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'18"	00:10'47"
3	05'28"	00:16'15"
4	05'30"	00:21'45"
5	05'28"	00:27'13"
6	05'20"	00:32'33"
7	05'29"	00:38'02"
8	06'31"	00:44'33"
8.6	05'07"	00:47'29"

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成績 : 05:56:41

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