8.0 km | 00:44:23 | 05:32/km日期: 2019-08-23 21:37 - 地點: 台中-市政府 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'37" / 05'18" / 05'39" / 05'33" / 05'15" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 3 / 8003 |
Easyrun/8K
#UA鬥陣活動後練跑。
#軌跡飄很大。
#跑起累累的。
#做體適能讓右膝有點拉傷了。
#5421進度：4-2。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.57 km 
361° BIO－SPEED 累積 :
730.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'32" | 00:11'44" |
| 3 | 05'37" | 00:17'21" |
| 4 | 05'18" | 00:22'39" |
| 5 | 05'39" | 00:28'18" |
| 6 | 05'33" | 00:33'51" |
| 7 | 05'15" | 00:39'06" |
| 8 | 05'26" | 00:44'32" |
| 8.0 | 04'40" | 00:44'33" |
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