11.8 km | 01:31:18 | 07:45/km日期: 2014-06-07 05:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 847 Cal
Pace: 07'02" / 07'10" / 07'32" / 07'32" / 07'40" / 07'35" / 08'00" / 07'34" / 07'53" / 08'34" / 08'30" / 08'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'10" | 00:14'12" |
| 3 | 07'32" | 00:21'44" |
| 4 | 07'32" | 00:29'16" |
| 5 | 07'40" | 00:36'56" |
| 6 | 07'35" | 00:44'31" |
| 7 | 08'00" | 00:52'31" |
| 8 | 07'34" | 01:00'05" |
| 9 | 07'53" | 01:07'58" |
| 10 | 08'34" | 01:16'32" |
| 11 | 08'30" | 01:25'02" |
| 11.8 | 08'09" | 01:31'18" |
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