帥哥憲 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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12.1 km | 01:09:59 | 05:45/km

日期: 2019-08-22 19:58 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 06'42" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'22" / 05'29" / 06'51" / 05'28" / 06'00" / 05'07" /

黑白跑，流流汗

8月累積里程 : 121.65 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林教官, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'42"	00:12'35"
3	05'30"	00:18'05"
4	05'28"	00:23'33"
5	05'32"	00:29'05"
6	05'34"	00:34'39"
7	05'26"	00:40'05"
8	05'22"	00:45'27"
9	05'29"	00:50'56"
10	06'51"	00:57'47"
11	05'28"	01:03'15"
12	06'00"	01:09'15"
12.1	05'07"	01:09'59"

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