6.0 km | 00:29:37 | 04:55/km日期: 2019-08-22 19:28 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 04'51" / 05'27" / 04'51" / 04'39" / 04'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+01'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'59" (+01'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+01'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'27" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'21" (+01'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'39" (+01'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'14" (+01'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+01'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'29" (+00'34") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'30" (+00'35") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'47" (+00'52") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'45" (+00'50") | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'55" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'16" (+00'21") | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'38" | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'51" | 00:10'20" |
| 3 | 05'27" | 00:15'47" |
| 4 | 04'51" | 00:20'38" |
| 5 | 04'39" | 00:25'17" |
| 6 | 04'16" | 00:29'33" |
| 6.0 | 03'39" | 00:29'37" |
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