JusTing 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km

日期: 2019-08-25 16:17 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'51" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 05'41" / 05'51" / 06'03" / 05'51" / 05'51" / 05'46" / 16'40" /

基本訓練
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夜跑送白鹿

8月累積里程 : 160.33 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8082.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 靜樺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'12"	00:14'03"
3	06'08"	00:20'11"
4	06'00"	00:26'11"
5	05'41"	00:31'52"
6	05'51"	00:37'43"
7	06'03"	00:43'46"
8	05'51"	00:49'37"
9	05'51"	00:55'28"
10	05'46"	01:01'14"
10.0	05'44"	01:01'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km