3.3 km | 00:23:24 | 07:02/km日期: 2019-08-24 06:19 - 地點: 桃園市田徑場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'08" / 07'37" / 06'19" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'32") | 321 / 3321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
266.38 km 
Asics Kayano 25 累積 :
1257.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'37" | 00:14'45" |
| 3 | 06'19" | 00:21'04" |
| 3.3 | 06'53" | 00:23'17" |
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