謝耀德 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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40.2 km | 01:29:52 | 26.8 km/h

日期: 2019-08-24 05:46 - 地點: 二林車隊晨騎 - 天氣: 太陽公公躲起來了 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

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西螺咖啡團

8月累積里程 : 40.16 km

GPX 上傳 | 5 years ago

許評証, Hungone紅丸子和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	0.0 %
2	26.5	-0.1 %
3	26.5	-0.4 %
4	7.2	1.0 %
5	32.1	1.3 %
6	29.0	1.0 %
7	27.3	1.0 %
8	32.1	-0.1 %
9	31.0	-0.2 %
10	28.1	1.0 %
11	29.0	-0.2 %
12	29.0	1.8 %
13	32.1	1.8 %
14	33.3	0.0 %
15	30.0	-0.6 %
16	24.3	-0.4 %
17	28.1	0.0 %
18	29.0	1.0 %
19	30.0	1.0 %
20	32.1	1.0 %
21	39.1	1.0 %
22	2.5	2.0 %
23	24.3	1.6 %
24	32.1	-0.5 %
25	30.0	-0.6 %
26	1.2	1.8 %
27	18.0	1.2 %
28	25.7	1.0 %
29	28.1	-0.4 %
30	27.3	-0.4 %
31	31.0	-0.1 %
32	23.1	-0.1 %
33	25.7	-0.3 %
34	31.0	-0.4 %
35	34.6	-0.2 %
36	37.5	-0.7 %
37	36.0	1.0 %
38	39.1	-0.4 %
39	20.5	1.0 %
40	18.0	-0.2 %
40.2	4.1	-1.0 %

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