11.8 km | 01:10:48 | 05:59/km日期: 2019-08-25 17:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 799 Cal - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'01" / 05'42" / 05'51" / 05'50" / 05'51" / 05'38" / 05'54" / 05'42" / 07'10" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.22 km 亞瑟士 #2 累積 :
1139.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 06'01" | 00:18'21" |
4 | 05'42" | 00:24'03" |
5 | 05'51" | 00:29'54" |
6 | 05'50" | 00:35'44" |
7 | 05'51" | 00:41'35" |
8 | 05'38" | 00:47'13" |
9 | 05'54" | 00:53'07" |
10 | 05'42" | 00:58'49" |
11 | 07'10" | 01:05'59" |
11.8 | 05'48" | 01:10'48" |