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Bear
台南
ID 22311
51 位追隨者
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Bear
全馬
|
05:34:19
|
07:55/km
|
第9馬
2014 臺南安平星光馬拉松
官方成績
日期
2014-07-12
成績
05:34:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:55/km
官方證書
B
ear
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'23")
00:32'23"
01:06'27"
10 km
(01:06'27")
00:34'04" (+01'41")
15 km
(01:40'38")
00:34'11" (+01'48")
01:09'58" (+03'31")
20 km
(02:16'25")
00:35'47" (+03'24")
25 km
(02:56'33")
00:40'08" (+07'45")
01:23'33" (+17'06")
30 km
(03:39'58")
00:43'25" (+11'02")
35 km
(04:20'26")
00:40'28" (+08'05")
01:33'32" (+27'05")
40 km
(05:13'30")
00:53'04" (+20'41")
Finish
(05:34:19)
日期:
2014-07-12 16:04
-
平均心率:
105
-
卡路里:
2980 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'08"
(07'08")
07'05" (+00'53")
1006 / 1006
2
06'31"
(13'39")
06'28" (+00'16")
1006 / 2013
3
06'15"
(19'54")
06'17" (+00'05")
993 / 3006
4
06'15"
(26'09")
06'12"
1005 / 4012
5
06'22"
(32'31")
06'17" (+00'05")
1011 / 5024
展開計圈分析
6
06'33"
(39'04")
06'31" (+00'19")
1003 / 6027
7
06'34"
(45'38")
06'28" (+00'16")
1013 / 7040
8
08'05"
(53'43")
08'06" (+01'54")
997 / 8038
9
06'38"
(01:00'21")
06'34" (+00'22")
1007 / 9046
10
06'28"
(01:06'49")
06'22" (+00'10")
1014 / 10061
11
06'57"
(01:13'46")
06'52" (+00'40")
1010 / 11071
12
06'40"
(01:20'26")
06'36" (+00'24")
1009 / 12081
13
06'46"
(01:27'12")
06'39" (+00'27")
1015 / 13096
14
07'18"
(01:34'30")
07'15" (+01'03")
1005 / 14101
15
06'53"
(01:41'23")
06'48" (+00'36")
1011 / 15113
16
06'53"
(01:48'16")
06'47" (+00'35")
1014 / 16127
17
08'31"
(01:56'47")
08'25" (+02'13")
1011 / 17139
18
06'48"
(02:03'35")
06'45" (+00'33")
1007 / 18146
19
07'03"
(02:10'38")
06'58" (+00'46")
1010 / 19156
20
06'56"
(02:17'34")
06'48" (+00'36")
1017 / 20174
21
07'01"
(02:24'35")
06'58" (+00'46")
1005 / 21179
22
09'05"
(02:33'40")
09'00" (+02'48")
1007 / 22187
23
09'11"
(02:42'51")
09'09" (+02'57")
1001 / 23189
24
07'34"
(02:50'25")
07'33" (+01'21")
1001 / 24190
25
07'40"
(02:58'05")
07'35" (+01'23")
1009 / 25200
26
09'36"
(03:07'41")
09'26" (+03'14")
1016 / 26217
27
08'00"
(03:15'41")
08'00" (+01'48")
999 / 27216
28
08'04"
(03:23'45")
08'03" (+01'51")
1001 / 28218
29
07'43"
(03:31'28")
07'39" (+01'27")
1007 / 29225
30
10'05"
(03:41'33")
10'03" (+03'51")
1002 / 30228
31
07'07"
(03:48'40")
07'04" (+00'52")
1006 / 31234
32
09'03"
(03:57'43")
08'59" (+02'47")
1006 / 32240
33
07'29"
(04:05'12")
07'30" (+01'18")
996 / 33237
34
08'11"
(04:13'23")
08'06" (+01'54")
1010 / 34247
35
08'53"
(04:22'16")
08'50" (+02'38")
1004 / 35251
36
10'11"
(04:32'27")
10'10" (+03'58")
1000 / 36252
37
13'30"
(04:45'57")
13'20" (+07'08")
1012 / 37264
38
11'14"
(04:57'11")
11'11" (+04'59")
1004 / 38268
39
09'43"
(05:06'54")
09'38" (+03'26")
1008 / 39277
40
08'47"
(05:15'41")
08'43" (+02'31")
1006 / 40283
41
07'41"
(05:23'22")
07'38" (+01'26")
1006 / 41289
42
05'48"
(05:29'10")
07'23" (+01'11")
784 / 42074
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
91.59 km
ASICS GT-2000 累積 :
792.3 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾子齊
,
Wei Shiuan
和其他
27
人說推
·
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JAGUAR
恭喜完賽~~
2014-07-14 11:09 ·
Colin Lin
恭喜雄哥完賽
2014-07-14 12:10 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2014-07-14 12:12 ·
郭文全
恭喜完賽~~
2014-07-14 12:48 ·
Jienchang
恭喜順利完賽~~
2014-07-14 14:04 ·
jane
很厲害耶！恭喜
2014-07-14 17:26 ·
阿龍
讚哦！
2014-07-14 18:12 ·
Bear
謝謝各位的鼓勵
2014-07-20 11:15 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'06"
00:07'06"
2
06'29"
00:13'35"
3
06'17"
00:19'52"
4
06'13"
00:26'05"
5
06'18"
00:32'23"
6
06'31"
00:38'54"
7
06'28"
00:45'22"
8
08'07"
00:53'29"
9
06'34"
01:00'03"
10
06'24"
01:06'27"
11
06'52"
01:13'19"
12
06'35"
01:19'54"
13
06'41"
01:26'35"
14
07'16"
01:33'51"
15
06'47"
01:40'38"
16
06'45"
01:47'23"
17
08'28"
01:55'51"
18
06'47"
02:02'38"
19
06'55"
02:09'33"
20
06'52"
02:16'25"
21
06'56"
02:23'21"
22
08'48"
02:32'09"
23
09'25"
02:41'34"
24
07'25"
02:48'59"
25
07'34"
02:56'33"
26
09'25"
03:05'58"
27
08'00"
03:13'58"
28
08'11"
03:22'09"
29
07'42"
03:29'51"
30
10'07"
03:39'58"
31
07'07"
03:47'05"
32
08'38"
03:55'43"
33
07'38"
04:03'21"
34
08'20"
04:11'41"
35
08'45"
04:20'26"
36
08'42"
04:29'08"
37
13'23"
04:42'31"
38
12'33"
04:55'04"
39
09'46"
05:04'50"
40
08'40"
05:13'30"
41
07'43"
05:21'13"
42
07'27"
05:28'40"
41.8
-2'-16"
05:29'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
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全馬 | 05:34:19 | 07:55/km | 第9馬
ASICS GT-2000 累積 : 792.3 km
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