7.0 km | 00:56:19 | 08:00/km日期: 2019-08-18 19:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'07" / 08'01" / 07'57" / 08'17" / 07'57" / 07'58" / 07'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+00'31") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'01" | 00:16'08" |
| 3 | 07'57" | 00:24'05" |
| 4 | 08'17" | 00:32'22" |
| 5 | 07'57" | 00:40'19" |
| 6 | 07'58" | 00:48'17" |
| 7 | 07'50" | 00:56'07" |
| 7.0 | 08'13" | 00:56'21" |
展開計圈分析
留言 
