蕭臻珽 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭臻珽桃園
ID 109921

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4.3 km | 00:36:32 | 08:29/km

日期: 2014-07-07 19:40 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'58" / 07'13" / 07'23" / 06'41" / 24'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

26'07" (+00'56")

407 / 407

2

10'55"

(21'34")

26'46" (+01'35")

407 / 815

3

10'16"

(31'50")

25'11"

407 / 1222

4

04'42"

(36'32")

07'40"

612 / 1835

7月累積里程 : 24.50 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1533.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

廖阿福, 凱凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'13"	00:15'11"
3	07'23"	00:22'34"
4	06'41"	00:29'15"
1.8	-3'-21"	00:36'32"

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