10.0 km | 00:43:51 | 04:22/km日期: 2019-08-26 16:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7704 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'31" / 04'32" / 04'32" / 04'39" / 04'31" / 04'35" / 04'35" / 04'25" / 03'45" / 03'33" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'33" (+00'46") | 1597 / 1597 | 175 / 125 |
2 | | 04'33" (+00'46") | 1594 / 3192 | 176 / 123 |
3 | | 04'37" (+00'50") | 1597 / 4789 | 176 / 122 |
4 | | 04'39" (+00'52") | 1598 / 6388 | 175 / 122 |
5 | | 04'25" (+00'38") | 1597 / 7985 | 175 / 129 |
6 | | 03'47" | 999 / 8984 | 174 / 150 |
7 | | 03'32" | 1019 / 10004 | 174 / 161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'32" | 00:09'03" |
3 | 04'32" | 00:13'35" |
4 | 04'39" | 00:18'14" |
5 | 04'31" | 00:22'45" |
6 | 04'35" | 00:27'20" |
7 | 04'35" | 00:31'55" |
8 | 04'25" | 00:36'20" |
9 | 03'45" | 00:40'05" |
10 | 03'33" | 00:43'38" |
10.0 | 45'08" | 00:43'51" |