Ying-chu Lin 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-chu Lin 台北市
ID 223331

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4.5 km | 00:36:09 | 08:02/km

日期: 2019-08-29 21:48 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'18" / 07'24" / 07'17" / 07'40" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'17" (+01'06")

1000 / 1000

2

07'37"

(15'55")

07'11"

1058 / 2058

3

07'31"

(23'26")

07'24" (+00'13")

1013 / 3071

4

08'14"

(31'40")

08'07" (+00'56")

1013 / 4084

5

04'17"

(35'57")

08'28" (+01'17")

505 / 4590

8月累積里程 : 45.63 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'24"	00:15'42"
3	07'17"	00:22'59"
4	07'40"	00:30'39"
4.6	08'58"	00:35'57"

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成績 : 02:20:17

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