10.1 km | 00:53:30 | 05:19/km日期: 2019-08-28 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'32" / 05'41" / 05'29" / 05'25" / 04'59" / 05'03" / 04'54" / 04'47" / 05'23" / 05'03" / 03'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'41" | 00:12'13" |
| 3 | 05'29" | 00:17'42" |
| 4 | 05'25" | 00:23'07" |
| 5 | 04'59" | 00:28'06" |
| 6 | 05'03" | 00:33'09" |
| 7 | 04'54" | 00:38'03" |
| 8 | 04'47" | 00:42'50" |
| 9 | 05'23" | 00:48'13" |
| 10 | 05'03" | 00:53'16" |
| 10.1 | 03'05" | 00:53'26" |
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