3.7 km | 00:23:04 | 06:17/km日期: 2019-08-27 05:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C
Pace: 06'35" / 06'29" / 05'53" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'38" (+02'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" (+02'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'37" (+02'11") | 327 / 1527 |
| 5 | | 04'26" | 400 / 1927 |
| 6 | | 09'18" (+04'52") | 200 / 2127 |
| 7 | | 04'39" (+00'13") | 400 / 2527 |
| 8 | | 04'47" (+00'21") | 400 / 2927 |
| 9 | | 09'50" (+05'24") | 400 / 3327 |
| 10 | | 05'03" (+00'37") | 340 / 3668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 297.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 05'53" | 00:18'57" |
| 3.7 | 07'15" | 00:23'48" |
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