JOJO 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

JOJO 新北市
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4.5 km | 00:42:16 | 09:27/km

日期: 2019-09-23 17:14 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'40" / 09'18" / 09'40" / 10'47" / 02'42" / 00'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 4.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'18"	00:18'58"
3	09'40"	00:28'38"
4	10'47"	00:39'25"
5	02'42"	00:42'07"
4.7	00'-39"	00:42'17"

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