6.9 km | 00:39:08 | 05:39/km日期: 2019-08-26 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'29" / 05'39" / 05'29" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'22") | 400 / 400 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 401 / 801 | 161 / 107 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 401 / 1202 | 160 / 111 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 400 / 1603 | 160 / 110 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 400 / 2003 | 159 / 110 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 400 / 2404 | 161 / 111 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 402 / 2806 | 161 / 110 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 400 / 3206 | 159 / 110 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 402 / 3609 | 162 / 108 |
| 10 | | 05'44" (+00'14") | 402 / 4012 | 169 / 102 |
| 11 | | 05'39" (+00'09") | 400 / 4413 | 171 / 103 |
| 12 | | 05'35" (+00'05") | 402 / 4815 | 168 / 105 |
| 13 | | 05'37" (+00'07") | 402 / 5218 | 165 / 107 |
| 14 | | 05'45" (+00'15") | 401 / 5620 | 165 / 104 |
| 15 | | 05'46" (+00'16") | 401 / 6021 | 169 / 102 |
| 16 | | 05'37" (+00'07") | 402 / 6424 | 165 / 107 |
| 17 | | 05'30" | 402 / 6827 | 162 / 111 |
| 18 | | 04'54" | 91 / 6918 | 164 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'30" | 00:16'47" |
| 4 | 05'38" | 00:22'25" |
| 5 | 05'29" | 00:27'54" |
| 6 | 05'39" | 00:33'33" |
| 7 | 05'29" | 00:39'02" |
| 6.9 | -1'-14" | 00:39'08" |
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