黃盟元 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
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4.0 km | 00:25:46 | 06:26/km

日期: 2019-08-27 20:14 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 夜 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'18" / 06'21" / 05'58" / 05'11" / 00'00" /

基本訓練
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下班小跑。

8月累積里程 : 251.55 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1246.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

江聰榮, TestRunner 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'21"	00:14'39"
3	05'58"	00:20'37"
4	05'11"	00:25'48"
4.0	13'51"	00:25'51"

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