10.1 km | 00:46:46 | 04:37/km日期: 2019-08-28 18:25 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8464 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'44" / 04'36" / 04'45" / 04'43" / 04'37" / 04'36" / 04'37" / 04'31" / 04'39" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'17") | 1002 / 1002 | 176 / 119 |
| 2 | | 04'34" (+00'07") | 1004 / 2006 | 177 / 122 |
| 3 | | 04'44" (+00'17") | 1002 / 3008 | 180 / 117 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 1009 / 4017 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'36" (+00'09") | 1003 / 5021 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'36" (+00'09") | 1008 / 6029 | 183 / 118 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 1001 / 7031 | 183 / 119 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 1001 / 8033 | 182 / 121 |
| 9 | | 04'37" (+00'10") | 1005 / 9038 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'27" | 1001 / 10039 | 180 / 123 |
| 11 | | 04'45" (+00'18") | 101 / 10141 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.69 km 
mizuno wave emperor2橘色皇速 累積 :
1562.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'36" | 00:09'20" |
| 3 | 04'45" | 00:14'05" |
| 4 | 04'43" | 00:18'48" |
| 5 | 04'37" | 00:23'25" |
| 6 | 04'36" | 00:28'01" |
| 7 | 04'37" | 00:32'38" |
| 8 | 04'31" | 00:37'09" |
| 9 | 04'39" | 00:41'48" |
| 10 | 04'28" | 00:46'16" |
| 10.1 | 04'54" | 00:46'46" |
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