7.2 km | 00:40:02 | 05:35/km日期: 2019-08-27 18:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'47" / 05'00" / 04'57" / 06'44" / 05'27" / 05'37" / 06'14" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'14") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 436 / 831 |
| 3 | | 04'39" | 448 / 1279 |
| 4 | | 05'01" (+00'22") | 416 / 1696 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 423 / 2120 |
| 6 | | 05'08" (+00'29") | 410 / 2530 |
| 7 | | 04'59" (+00'20") | 418 / 2949 |
| 8 | | 05'08" (+00'29") | 196 / 3146 |
| 9 | | 07'16" (+02'37") | 690 / 3836 |
| 10 | | 05'41" (+01'02") | 359 / 4196 |
| 11 | | 05'26" (+00'47") | 388 / 4585 |
| 12 | | 05'27" (+00'48") | 390 / 4975 |
| 13 | | 05'45" (+01'06") | 376 / 5352 |
| 14 | | 05'46" (+01'07") | 377 / 5729 |
| 15 | | 05'23" (+00'44") | 401 / 6131 |
| 16 | | 05'19" (+00'40") | 404 / 6536 |
| 17 | | 05'07" (+00'28") | 200 / 6736 |
| 18 | | 08'37" (+03'58") | 415 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'00" | 00:09'47" |
| 3 | 04'57" | 00:14'44" |
| 4 | 06'44" | 00:21'28" |
| 5 | 05'27" | 00:26'55" |
| 6 | 05'37" | 00:32'32" |
| 7 | 06'14" | 00:38'46" |
| 7.2 | 08'19" | 00:40'02" |
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