3.1 km | 00:18:42 | 06:02/km日期: 2019-08-27 05:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C
Pace: 06'08" / 06'03" / 05'59" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'44" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'00" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'14" (+00'30") | 291 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 297.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 05'59" | 00:18'10" |
| 3.1 | 05'48" | 00:18'42" |
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