10.6 km | 01:10:25 | 06:40/km日期: 2019-08-29 05:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'35" / 06'28" / 06'49" / 11'53" / 06'23" / 05'38" / 05'45" / 04'33" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+07'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+02'24") | 559 / 10559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.60 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1257.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'35" | 00:19'03" |
| 4 | 06'28" | 00:25'31" |
| 5 | 06'49" | 00:32'20" |
| 6 | 11'53" | 00:44'13" |
| 7 | 06'23" | 00:50'36" |
| 8 | 05'38" | 00:56'14" |
| 9 | 05'45" | 01:01'59" |
| 10 | 04'33" | 01:06'32" |
| 10.6 | 06'56" | 01:10'25" |
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